1 Adet lavaş çiğ köfte Kaç Kaloridir? Çiğ lavaş köftenin ortalama çapı 25 cm civarındadır. Bu büyüklükteki bir lavaş ortalama 65 gram ağırlığında olup 185 kcal içerir. Karbonhidrat ve kalsiyum açısından zengindir. 1 dürüm çiğköfte kaç kaloridir? Ortalama bir çiğ köfte dürümü yaklaşık 250-350 kaloriye sahip olabilir. Lavaşsız çiğköfte diyette yenir mi? Diyet yaparken çiğ köfte yenir mi diye sorarsanız, evet cevabını verebiliriz. Ara öğün olarak 2-3 çiğ köfte sizin için iyi olabilir. Ancak diyet yapıyorsanız lavaş yerine salata ile tüketmeniz önerilir. Diyette dürüm çiğ köfte yenir mi? Diyet yapanlar yağlı yiyeceklerden uzak durmalıdır. Çiğ köfte de çok fazla yağ…
Yorum Bırak