Bakla hangi hastalıklara iyi gelir? Kan şekerini düzenler ve kilo vermeye yardımcı olur. Bağırsak sağlığını korumak da baklanın faydalarından biridir. Demir kaynağıdır ve kansızlığı önler. A, B, C ve B2 açısından zengindir ve vücuttaki organların işleyişini destekler. Taze bakla yaprağı yenir mi? Ayrıca çiçekleri ve yaprakları yenebilen ender sebzelerden biridir. Bakla yaprağı nasıl tüketilir? Genç yaprakları toplayın ve 2-3 kez suda yıkayın. Yaprakları süzün, incecik doğrayın, bir salata tabağına koyun ve biraz tuzla ovalayın. Soğan, domates ve sarımsağı doğrayıp ekleyin. Zeytinyağı, limon suyu ve sirkeyi damak tadınıza göre ekleyin, karıştırın ve servis edin. Bakla tansiyon düşürür mü? Tansiyon ve kolesterolü…
Yorum Bırak