Bilişsel yapılandırma ne demek? Bilişsel yeniden yapılandırma, yararsız ve yanlış düşünce kalıplarını belirlemenize ve bunları daha sağlıklı düşünme biçimleriyle değiştirmenize yardımcı olan bir dizi davranışsal terapi tekniğidir.4 Şubat 2020Bilişsel yeniden yapılandırma, yararsız ve yanlış düşünce kalıplarını belirlemenize ve bunları daha sağlıklı düşünme biçimleriyle değiştirmenize yardımcı olan bir dizi davranışsal terapi tekniğidir. Bilişsel birleşme nedir? Bilişsel kaynaşma, bir kişinin düşüncelerinin davranışlarına hakim olması nedeniyle belirli bir durumda uygun şekilde davranamamasıdır. Bilişsel difüzyon nedir? Defüzyon, düşünceyi bir düşünce olarak görebilmek için düşünce ile düşünceyi algılayan kendimiz arasında mesafe yaratabilmemiz anlamına gelir. Başka bir deyişle, “bilişsel ayrışma”, düşüncelerimizi değiştirmeden onlarla olan ilişkimizi değiştirerek…
Yorum Bırak