Diyette siyah çekirdek Yenir mi? Diyet yaparken tohumlar yenilebilir mi? Tohumları yiyeceklerde tüketmek önerilmez. Tohumların yağ ve karbonhidrat içeriği oldukça yüksektir. Ancak tohumlar, tıpkı şeker gibi kolayca bağımlılık yaratabilen bir besindir. 1 Kase çekirdek Kilo Aldırır mı? Hem ucuz hem de lezzetli bir kuruyemiş olan çekirdek, aşırı tüketildiğinde kilo alımına neden olabilir. Bu nedenle çekirdek tüketirken dikkatli olmalı ve az miktarda tüketmeliyiz. Çekirdekteki yüksek yağ oranı nedeniyle obeziteye neden olduğu bilinmektedir. Çekirdek şişmanlatır mı? Ayçiçeği çekirdeğinin kavrularak tüketilmesi halinde yağ oranının arttığına dikkat çeken Beslenme Uzmanı Gizem Gençyürek, yazılı açıklamasında şu ifadelere yer verdi: Kavrulmuş ve tuzlanmış çekirdek tüketmek kalp…
Yorum Bırak